过敏性疾病是世界上最普遍的疾病之一。我国过敏性疾病的发病率从20世纪末开始逐年上升，至今已增加一倍；全球患病率高达22%，即每5人中就有1人可能受其影响。若家中有“敏宝”，家长每天都需小心翼翼。孩子经常长红疹子、揉鼻子、揉眼睛、流鼻涕，甚至打喷嚏、气喘，这些很可能是过敏发出的警报，请家长特别留意。过敏原如同“捣蛋鬼”，隐藏在食物、空气或生活用品中，悄无声息地危害孩子，干扰睡眠，甚至影响其生长发育。
认识 “过敏小捣蛋”
小朋友的免疫系统尚在逐步成熟，不能区分安全物质和“刺激物”。当免疫系统错误地将食物、粉尘、毛发等识别为“入侵者”时，就会产生过度攻击，这便是过敏反应——并非体弱或易感染，而是免疫系统“过火”。身体不同部位会发出不同的求救信号：
1、皮肤上的“小捣蛋”：宝宝娇嫩的皮肤最先“报警”。贴身化纤衣物、粗糙毛巾、浓烈香味的洗衣液或肥皂、花草接触、蚊虫叮咬，都可能刺激皮肤，导致发红、干燥、脱皮、瘙痒、刺痛。宝宝常忍不住抓挠，甚至抓出青紫色疤痕，影响活动和睡眠。
2、呼吸道里的“小捣蛋”：尘螨、花粉、霉菌、宠物皮屑、蟑螂等，都是刺激宝宝呼吸道的常见元凶，可引起反复打喷嚏、流清涕、揉鼻子、揉眼睛，这些症状也是过敏性鼻炎和慢性咳嗽的常见诱因。长期如此会影响睡眠，导致晨起困倦、精神不佳。
3、肠胃里的“小捣蛋”：牛奶、鸡蛋、鱼虾、花生、坚果、小麦是常见的过敏原食物，易引发频繁吐奶、腹胀、腹泻、便血或便秘。不少家长误以为多吃才有营养，盲目进补，反而诱发过敏，造成胃肠功能紊乱。
筑建居家防护盾，抵挡过敏小捣蛋
过敏源头常藏在宝宝身边，家长需重点防范。打造“无过敏环境”并不复杂，只需做好日常小事，就能有效避免多数过敏问题：
1. 呵护皮肤篇：宝宝衣物宜选用纯棉透气材质，新衣需清洗晾晒后再穿；日常使用无香精、温和的儿童洗护用品，并做好皮肤保湿，以告别干燥敏感。
2. 居家环境篇：坚持勤换日用品，每周用热水清洗床上用品，定时暴晒被褥、拍打毛绒玩具，以杀灭尘螨；家中常通风，保持干燥清洁，防止潮湿发霉。春夏花粉高发期，减少户外活动，外出时正确佩戴口罩；寒冷或季节交替时注意保暖，适度运动，不宜剧烈或过度。
3. 健康饮食篇：小月龄添加辅食应坚持“单一添加、少量尝试、耐心观察”原则，每次只加一种，观察2～3天无腹泻、皮疹等异常后再正常食用。1岁内婴儿不宜喂食海鲜、坚果等易致敏食物，不可随意增减或盲目忌口，以免导致营养缺乏。
过敏小捣蛋放大招！
出现以下情况，别硬扛
症状轻微的过敏患儿可在家中进行自我护理，但若出现以下情形，家长切勿拖延，应立即带孩子就医确诊：
• 湿疹反复发作，皮肤发红、瘙痒，严重影响孩子睡眠和日常生活；
• 长期鼻塞、咳嗽、气喘，怀疑孩子的鼻炎或哮喘由过敏引起；
• 食用某些食物或药物后，出现呕吐不止、消化道出血，或全身大面积红疹，不可自行用药；
• 过敏症状反复出现，却找不到明确诱因。
宝爸、宝妈问题合集
1、使用过敏药会产生依赖吗？
过敏药多为抗组胺药或局部激素，在医生规范指导下使用不会产生依赖。
2、激素副作用大，最好别用？
常规抗过敏药物大多是局部或吸入性激素，安全性较高且剂量很小；若是发生严重过敏反应，激素则是救命药物，必须要用。
3、长期服用过敏药能控制过敏吗？
药物只能起辅助作用，最重要的是脱离过敏原环境，即进行综合管理。
4、对宝宝来说，生活环境是不是越干净越好？
研究发现过度清洁会增加过敏风险，反之，适度地接触微生物环境有助于提高免疫力，不易过敏。
5、我家孩子过敏抗体检测多项指标偏高，是不是就不能吃和接触这些东西了？
过敏检测阳性仅说明致敏，不等于过敏，需结合宝宝平时的表现综合判断。
6、宝宝小时候过敏，长大后能好转吗？
并非如此。若不积极干预，过敏可能逐渐加重（如湿疹、鼻炎、哮喘等），需积极治疗控制。
过敏是可以预防、控制和干预的。只要父母平时多一分细心，科学规避过敏原，耐心做好日常防护，宝宝就能摆脱过敏的困扰，放心享受美食，健康快乐地成长！
